「卫生与健康」卫生与健康的关系

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形成全社会尊敬卫生与健康工作者的和谐氛围

【光明时评】

上海“外滩之窗”亮灯,庆祝中国医师节;武汉一家医院举行庆祝活动,表彰55名“温暖一医”优秀医师……第五个中国医师节来临之际,全国各地通过不同方式向医师致敬,表达对医师的祝福。中国医师节是经国务院同意设立的卫生与健康工作者的节日,今年的主题是“‘医’心向党,踔厉奋进”。

自古以来,医生都是一个受人尊敬的职业。新冠肺炎疫情暴发以来,公众对医生这个职业的价值无疑感受更加深切,对广大医生也更有崇敬之情。面对疫情暴发,白衣为甲、逆行出征,冲锋在前、“医”无反顾,争分夺秒、连续作战,勇于承担身体和心理的极限压力,用血肉之躯筑起阻击病毒的钢铁长城,广大医务人员可歌可敬。“有你们在,就安心!”世人把广大医务人员称为“最美的天使”“新时代最可爱的人”,这是发自肺腑的赞美。

无数网友用情礼赞医务人员,形成了蔚为壮观的“大合唱”。这种真诚的声音很悦耳,这一喜人的现象令人欣慰。在放声讴歌医务人员的同时,也需要倾听他们的心声。毋庸讳言,医生这个职业很伟大,而从事这个职业的人则是凡人,他们有常人都有的喜怒哀乐、酸甜苦辣,甚至在一些时候比常人更苦恼、更无奈,乃至更无助。有句电视剧台词这样形容医生:“所谓医生的责任与担当,不过是一群普通人穿上了白大褂,开始救死扶伤。”明乎此,也就对医生多了一份理解和尊重。

有医生说:“我治愈患者,也希望被患者的微笑治愈。”对于医生来说,他们最大的心愿是治病救人,当生命得以挽救,他们比什么都开心。然而,他们也需要“治愈”,需要患者的微笑来治愈,需要社会的认可来治愈,需要制度的关爱来治愈。“偶尔治愈,常常帮助,总是安慰”,这是医生的职业常态,而他们不也正需要治愈、帮助和安慰?

没有善心、良知,没有医德医术,没有职业情怀,是不可能当好医生的。著名眼科主任医师陶勇曾被患者伤害,因为手伤,无法再做精密的眼科手术,但他从未觉得人生陷入黑暗,而是利用自身所学为患者服务。面对这样的医生,全社会有何理由不保护好他们?理解医生,就要理解医学的局限性,现代医学不可能根除所有疾病;理解医生,就要意识到医患共同的敌人是疾病,建立医患命运共同体;理解医生,就要直面医生的苦痛,帮他们排解苦痛。

在很多人眼里,医生被赋予了神圣的光彩。对医生的道德期许高,实属正常,但不能一方面让医生做完人,希望他们神通广大,道德高尚,而另一方面却吹毛求疵,漠视他们的伤痛与困难,拒绝营造良好的执业环境。那么,这种不对称的状态,就不利于医生成长,也不利于他们救死扶伤。

今年3月1日起,医师法开始施行,这是献给广大医生的最好礼物。这部法律从执业规则、培训和考核、保障措施、法律责任等方面出发,全力保障医生的合法权益。比如,禁止任何组织或者个人阻碍医师依法执业,干扰医师正常工作、生活;禁止通过侮辱、诽谤、威胁、殴打等方式,侵犯医师的人格尊严、人身安全。再比如,医疗卫生机构应当完善安全保卫措施,维护良好的医疗秩序,及时主动化解医疗纠纷,保障医师执业安全。这种刚性的法律规定,可有效防范和依法打击涉医违法犯罪行为,保护医患双方合法权益。

值得一提的是,医师法还规定,医师因自愿实施急救造成受助人损害的,不承担民事责任。这一制度设计,富有深刻意义。医生好心救人却担责,违背了公序良俗,让世人痛心更让医生寒心。医师急救受立法保护,弘扬了社会正义,也是对医生这个群体的真心呵护,最终受益的是全社会。

在全面推进健康中国建设的征途上,当关怀医生、爱护医生,与“‘医’心向党,踔厉奋进”形成良性互动,广大医务人员将在担当有为中创造更精彩的人生价值。

(作者:王石川,系媒体评论员)

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卫生与健康知识

学校黑板报的宣传作用香烟、咖啡、白糖及周围的污染全都会增加你体内的胆固醇。 香菜可以吸收皮肤的毒素,可用来治疗蜜蜂蜇伤并把皮下的毒素吸到皮肤表层化为脓头。 精氨酸及鸟氨酸有助于减轻体重——即使你吃更多的食物! 标示无糖的商品未必就是低热量的,而使用糖精的食品比使用天然糖的热量更高。 如果你经常精神紧张,感到压力大,那么B族维生素会对你有所帮助。 肥胖的人往往比瘦子更容易患癌症! 住在充满污烟的都市的人比在乡下的人获取维生素D的量要少。因为空气中的烟把太阳的紫外线挡住了。 每天喝1杯以上的鸡尾酒享受的“飘飘欲仙”的代价就是使体内的维生素B1、B6和叶酸消耗掉。 小孩对蛋白质的需求量以每磅体重计算,比成人的需求量多1.5-2倍;而婴儿甚至需要3倍或更多! 洋葱、大蒜、萝卜和韭菜中含有一种天然的抗生素——蒜素。它可以杀死病菌,同时保留有益的细菌。 经常食用含人工香料、色素、防腐剂和其他添加剂的食物会破坏免疫系统的功能。 。。。。。。

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究竟怎样吃才卫生健康呢

答:每天都要吃饭,而且你也注意补充营养了,但是不知道你所吃的东西是否安全健康。1、葱污垢:研究发现,葱里含有寄生物隐孢子虫、至贺菌和沙门氏菌。超市避免方式:购买冰冻的葱,因为室内的环境很容易滋生细菌。家用避免方式:将水龙头开到最大来清洗污垢,清洗的时候剥去葱的外皮。2、鸡肉污垢:经过对484只肉用仔鸡的研究后发现,有42%的被弯曲杆菌感染,12%的被沙门氏菌感染。而最新调查发现,美国每人每年食用70磅(35公斤)的鸡肉,比食用的牛肉、猪肉和土鸡都多。超市避免方式:选择那些自由放养场养的鸡。这些鸡栖息的场所更大,一次屠宰的数量也少,所以安全性较高。家用避免方式:为了避免食品中毒,在将生肉买回之后,先用清水泡一下,而不是直接将其放在烤碟里。这个捷径可以避免鸡肉和其他食物带来的感染。在切肉的时候,记得清洗刀子和案板。3、碎牛肉污垢:对汉堡包中的肉的调查后发现,其含有53%的产气荚膜梭菌,30%的葡萄状球菌,12%的李氏杆菌。超市避免方式:在超市的时候选择那些经过辐射处理的碎牛肉,一般包装上会印有经过辐射处理的标志。家用避免方式:在牛肉中加入新鲜的牛至油可以防止大肠杆菌的滋生。4、碎土鸡肉污垢:这是潜在的一种最脏的家禽肉。研究发现,有1/4的碎土鸡肉含有李斯杆菌、弯曲杆菌、梭菌或是三者的结合。超市避免方式:选择有机土鸡。在结账的时候,用专用的装肉的带子放置土鸡肉。家用避免方式:改变关于家禽的心态。想象这些家禽是被污染的,用高温消毒并清洗放置过生土鸡肉的碟子,用纸巾擦拭,不要用海绵。5、生蚝污垢:生蚝含有诺罗病毒(存在于海洋中的病原体)、弯曲杆菌和弧菌,从而导致腹泻。超市避免方式:购买经过著名厨师处理过的生蚝。家用避免方式:很简单,只要吃熟的蚝就可以了。如果你一定要吃生蚝,要仔细阅读购买建议。6、鸡蛋污垢:虽然巴氏消毒法已经使鸡蛋中的沙门氏菌量降到很低,但鸡蛋中仍有细菌。选择熟透的鸡蛋而不是没有完全熟的煎蛋。超市避免方式:留意装鸡蛋的纸板箱,只要找到经过高温消毒的字样即可,还有有效期。检查每个鸡蛋看有没有裂缝,因为细菌很容易从裂缝中钻进去。家用避免方式:把鸡蛋放在其纸盒里,然后放在冰箱里最凉快的地方。打过鸡蛋后,记得洗手。7、哈密瓜污垢:研究发现,有3.5%的哈密瓜中含有沙门氏菌和至贺菌(人与人之间可以传染)。因为一般都是生吃哈密瓜,所以细菌会直接进入你的肠内。超市避免方式:买整个哈密瓜,因为切开的瓜很容易使细菌进入。家用避免方式:吃瓜之前在自来水下面用清洁液清洗15到30秒,确保你买的刷子只用来清洗蔬菜和水果,否则会引起交叉感染。8、桃子污垢:为了使桃子的表面看起来光滑洁净,在收获桃子的几周之前,农民会给桃子上撒农药。据报告,在桃子到达消费者的时候,其表面已经覆盖了9层的农药。超市避免方式:用贴有有机标志的袋子装桃子和其他的水果。家用避免方式:很多商品上面会有一层蜡来保持农药的作用,所以用海绵或刷子洗掉这层蜡即可。

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卫生与健康小短文

卫生与健康小短文卫生与我们的健康息息相关!很多健康问题就是因为不讲卫生引起!
社会也提倡公共卫生!如我们的生活环境不卫生、将会给健康带来不良后果!饮食不卫生会直接影响我们的健康!
所以卫生不管什么时候都是不容乎似的。从小做起,从小养成讲卫生的习惯!家里需要卫生、公共大环境也更需要卫生!希望大家都讲卫生、为了健康!

卫生与健康的关系

不注意卫生与健康会引起什么问题

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身体健康的问题,有可能会生病。还是多注意些好,对自己没坏处的啦。健康的饮食方式: 英国的一个研究小组昨天说,适量饮酒、运动、戒烟和每天吃五份果菜的人士,会比没有这么做的人平均多活14年。 小组表示,已有大量证据显示,这些因素有助于让人活得更健康与长寿,但小组的新研究却量化了这些因素的综合影响。 小组在《公共科学图书馆•医学》(plos medicine)发表的报告中说:“这些结果进一步证实,即使稍微改变生活方式也可对人们健康有很大差别的看法,这将鼓励人们改变行为。” 从1993年到1997年间,小组调查英国2万名健康男女的生活方式,也化验每名参与者的血液,以测量维生素c的摄取量。血液中的维生素c含量,是人们吃果菜多寡的一个指标。 小组接着给45岁到79岁的参与者评分,分数从零到4,每个健康习惯可得一分。 在考虑了年龄和可能造成死亡的其他因素后,小组确定得分零的参与者的死亡率,等于其他参与者的四倍,而且更易因心血管疾病致死。 这个连续追踪参与者状况到2006年的小组又说,得分零者病死的几率,与年龄大14岁的得分4者相同。 研究发现,戒烟是获益最大的一个做法,健康将会改善80%。其次是多吃果菜。 许开迪(译音)及其在剑桥大学和医学研究理事会的同僚表示,适量饮酒和保持活跃的生活方式,也会带来相同的效益。 营养是维持生命与健康的物质基础,对人体健康至关重要。人体一旦营养不足,抵抗力下降,容易诱发各种疾病。相反,营养一旦过剩,不仅对体内组织器官造成过多负担,如果在体内堆积还会导致身体肥胖,成为多种疾病的温床。 据有关资料显示,除母乳外,任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。可见在营养摄入的问题上,要做到平衡膳食,必须由多种食物组成,达到合理营养,促进肌体平衡,才能满足人体各种营养需要。 如何做到平衡膳食呢?中国疾病预防控制中心营养与食品安全研究所的有关专家告诉我们,以下八大法则必须牢记。 法则一:以谷类食物为主,多样搭配 谷类食物是中国传统膳食的主体,不过,人们越来越倾向于食用更多的动物性食物。营养学家指出,动物性食物所提供的能量和脂肪过高,对一些慢性病的预防不利。所以,我们应以谷类食物为主、多样搭配的饮食原则。 此外,要注意粗细搭配,经常吃一些粗粮、杂粮等。稻米、小麦不要碾磨太精,否则谷粒表层所含的维生素、矿物质等营养素和膳食纤维就会大部分流失到糠麸之中。 法则二:多吃蔬菜、水果和薯类 多吃蔬菜、水果和薯类食物,在保持心血管健康、增强抗病能力、减少癌症发生等方面,起着十分重要的作用。 蔬菜的种类繁多,包括植物的叶、茎、花、荚果、鲜豆及食用蕈、藻等,营养价值很高,其中红、黄、绿等深色蔬菜含有丰富的胡萝卜素、维生素b2、维生素c和叶酸、矿物质(钙、磷、钾、镁、铁)、膳食纤维和天然抗氧化物等,其营养价值超过浅色蔬菜和一般水果。另外,我国近年来开发、种植的猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等也富含维生素c、胡萝卜素。 水果含有丰富的葡萄糖、果酸、柠檬酸、苹果酸、果胶。红黄色水果也富含维生素c和胡萝卜素,如鲜枣、柑橘、柿子和杏等。 薯类食物含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质,但我国居民近年来吃薯类较少,应当多吃些薯类,补充这方面营养。 法则三:常吃豆类或其制品及奶类制品 豆类食品含大量的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙及维生素b1、维生素b2、烟酸等。常吃大豆及其制品,不仅可以补充以上营养,而且防止食用过多肉类给身体带来的不利影响。 奶类是天然钙质的极好来源,除含丰富的优质蛋白质和维生素外,含钙量较高。我国居民膳食中钙质普遍偏低,平均只达到推荐供给量的一半左右。因此,在饮食中应加大奶类制品的比例。 法则四:鱼、禽、蛋、瘦肉应适量 鱼、禽、蛋、瘦肉等动物性食物含有丰富的优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质,有利于补充植物蛋白质中赖氨酸的不足。鱼类所含的不饱和脂肪酸,可以降低血脂及防止血栓形成。动物肝脏含维生素a极为丰富,还富含维生素b12、叶酸等。我国相当一部分城市和绝大多数农村居民平均吃动物性食物的量还不够,应适当增加摄入量。 值得注意的是,肥肉为高能量和高脂肪食物,摄入过多会引起肥胖,并且是某些慢性病的危险因素,应当少吃。另外,猪肉脂肪含量高,适当减少猪肉的摄入量。 法则五:膳食以清淡为宜 小贴士 膳食中的十大平衡 1.主食与副食平衡 2.酸性食物与碱性食物的平衡 3.杂粮与精粮的平衡 4.荤与素的平衡 5.饥与饱的平衡 6.寒与热的平衡 7.干与稀的平衡 8.摄入与排出的平衡 9.动与静的平衡 10.情绪与食欲平衡 膳食不要太油腻,不要太咸,不要过多的动物性食物和油炸、烟熏食物。目前,我国居民食盐摄入量的平均值是世界卫生组织建议值的2倍以上(世界卫生组织建议每人每日食盐用量不超过6g)。流行病学调查表明,钠的摄入量与高血压发病有关。膳食中钠的来源除食盐外还包括酱油、咸菜、味精等高钠食品及含钠的加工食品等。因此,食物应以清淡为主。 法则六:限量饮酒 饮酒过多,会使食欲下降,食物摄入减少,以致发生多种营养素缺乏症,严重时还会造成酒精性肝硬化、酒精中毒等。过量饮酒会增加患高血压、中风等疾病的危险。因此,饮酒一定要适量。 法则七:一日三餐合理搭配 从摄入量来说,一般早、中、晚餐的能量分别占总能量的30%、40%、30%为宜,特殊情况可适当调整。通常上午的工作学习都比较紧张,营养不足会影响学习、工作效率,所以早餐应当吃好。从渗入的类别来说,谷类食物每人每天应该吃200~500g;蔬菜和水果每天应吃400~500g和100~200g;鱼、禽、肉、蛋等动物性食物每天应该吃125~200g(鱼虾类50g,畜、禽肉50~100g,蛋类25~50g);每天应吃奶类及奶制品100g和豆类及豆制品50g;油脂类食物每天不超过25g。 法则八:多样搭配的五大类食物 1.谷类及薯类,主要提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维及维生素b。谷类包括米、面等,薯类包括马铃薯、甘薯、木薯等。 2.动物性食物,主要提供蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等。包括肉、禽、鱼、奶、蛋等。 3.豆类及其制品,主要提供蛋白质、脂肪、膳食纤维、矿物质和维生素b。包括大豆及其他干豆类。 4.蔬菜水果类,主要提供膳食纤维、矿物质、维生素c和胡萝卜素。包括鲜豆、根茎、叶菜、荚果等。 5.纯热能食物,主要提供能量。植物油还可提供维生素e和必需脂肪酸。包括动植物油、淀粉、食用糖。展开全部

不注意卫生与健康人会生病的。